Dech • Duše • Transformace • Celistvost
s Anastasii Sahoo

📍 Goa, Indie | 🗓 11.–20. února 2026,
9 nocí,💰 Cena: 1.250 EUR / osoba (včetně programu, ubytování, jídla, jógy, masáží a dopravy z/na letiště) ✈ Letenky Air Arabia – PRAHA/GOA, skupinová letenka s Letuškou  20.000 Kč

Zveme tě na hlubokou cestu ke své duši. Do prostoru, kde se můžeš zastavit, nadechnout a skrz dech, konstelace a práce s myšlenkovými vzorci objevit, kdo skutečně jsi.

Tento retreat je vědomou poutí skrze čtyři klíčové fáze vnitřní proměny. Dech a práce s našim vědomým je naším nástrojem, kompasem i branou.

Povedeme tě k uvědomění, výživě, očištění a transformaci. Společně otevřeme cestu k tvé nové vizi a celistvosti.

Informace o naší akci a také dalších, které pro vás zajišťujeme společně s Letuška.cz také najdete na webu Letušky: https://www.letuska.cz/magazin/zajezdy/indie-cesta-k-sobe

Abychom zajistili co největší přínos a omezili delší obecné povídání, prosíme účastníky, aby navštívili alespoň 2x jakékolv individuální či skupinové lekce Breathwork – Terapie dechem.

PRAKTICKÉ INFORMACE

Cena: (1250 Eur) 31 500 Kč + letenka s Letuška.cz 20 000 Kč
Rozložená platba:
1. ihned po registraci platba letenky na základě FA z Letuška.cz – 20 000 Kč
2. ubytování a program do 10.1.2026 – 31 500 Kč (1250 Eur)

Ubytování: Malé retreat centrum, cena platí při obsazení dvoulůžkového pokoje
Cena zahrnuje:
✈️ Letenka včetně transferu z letiště
🏠 Ubytování
🍴 Plná penze
🧘‍♀️ Joga se Saranchem kazdy den
🤲 4x masáž během pobytu

Cena nezahrnuje:
🍴 Osobní útrata v restauracích mimo hrazenou plnou penzi
📜 Osobní pojištění
🎟️ Výletní programy mimo Goa (možno naplánovat individuálně)
💵 Doporučená hotovost na osobní potřeby: cca 300 EUR (peníze lze vyměnit v Goymu)

Peníze je možné vyměnit v ubytování Goym. Bohatě bude stačit 300 EUR. Doporučujeme pobyt pojmout jako intenzivní práci na sobě. Volné chvilky využít na integraci, usazení a odpočinek. Pokud si však někdo bude přát i nějaké jiné zážitky nebo cestování mimo Goa, je to možné naplánovat. V tom případě nám prosím dejte vědět předem.

🔥 ČTYŘI FÁZE CESTY:

1. Naladění & Zpřítomnění – zklidnění, kontakt se sebou, dech jako most

2. Vyživující dech – jemné, léčivé techniky, které harmonizují nervový systém

3. Očištění – dynamické a hluboké metody pro uvolnění těla, emocí a bloků

4. Transformace / Znovuzrození – silný rituál s dechem k integraci a nové vizi

💠 SOUČÁSTÍ RETREATU:

• Vědomé dýchání každý den, hluboký breathwork každý druhý den

• Dechové a tělesné rituály, práce ve skupině, párech i individuálně

• Ceremoniální kakao, Sananga

• Osho dynamická meditace, spojený dech, konstelace, úkoly mezi sezeními

• Systémické myšlení, balintovské skupiny

• Jóga se Saranshem (jemná, laděná k procesu)

• 4× masáže včetně ajurvédské Shirodhary

• Individuální podpora a prostor pro odpočinek

🌴 ZÁZEMÍ & STRAVA:

• přírodní retreatové centrum v jižní Indii GOYM RESORT ARAMBOL

• dvoulůžkové chatičky, vegetariánská kuchyně + mořské plody

• plná penze, relax zázemí, bezpečné prostředí

Kdo tě bude provázet?

Anastasia Michailidisová Psychoterapeutka, průvodkyně systemickým myšlením a rodinnými konstelacemi Ve své práci propojuji psychoterapii s porozuměním vztahovým dynamikám a souvislostem, které utvářejí náš život. Moje cesta začala osobní zkušeností – hledáním autenticity a pocitu, že jsem dostatečná taková, jaká jsem. Prošla jsem obdobím silných úzkostí a ztráty životní jiskry, kdy jsem hledala cestu k sobě samé. Právě tyto zkušenosti mě přivedly k psychoterapii, systemickému přístupu a rodinným konstelacím, které otevírají nové pohledy, uvolňují napětí a pomáhají objevovat vnitřní sílu. Součástí mé práce jsou i vhledy z akášických záznamů, které umožňují nahlédnout do hlubších souvislostí našeho života. Na retreatu v Indii spolu vytvoříme prostor pro bezpečné setkání se sebou i s druhými. Cílem retreatu je, aby si každý odnesl více lehkosti, autenticity a propojení se sebou samým i ostatními.

Jan Žalud Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU. Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil. Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty.