BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.2.1//EN
TZID:Europe/Prague
X-WR-TIMEZONE:Europe/Prague
BEGIN:VEVENT
UID:257@terapiedechem.cz
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260413T000000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260525T000000
DTSTAMP:20260324T160111Z
URL:https://terapiedechem.cz/kurzy/jarni_restart/
SUMMARY:👉 Jarní restart: Nové já za 7 týdnů
DESCRIPTION:Dech. Tělo. Energie. Vnitřní klid.\nMožná to znáš…\nV
 íš\, že bys něco chtěl/a změnit.\nCítíš\, že tě to táhne.\nAle
  hlava začne přemýšlet\, analyzovat\, odkládat…\n👉 „Je to pro 
 mě?“\n👉 „Má to cenu?“\n👉 „Teď se mi to úplně nehodí…
 “\nA najednou uběhne další měsíc.\n\n\n\n\nJá to vidím jednoduše
 \nPokud tě tohle volá\,\npokud z toho máš dobrý pocit\,\n👉 tak to 
 většinou není náhoda.\nNemusíš o tom přemýšlet týdny.\nStačí s
 e rozhodnout.\n\n\n\n\nUpřímně\nTenhle program ti pravděpodobně nezm
 ění život za jeden den.\nAle může ti dát přesně ten impuls\, kter
 ý potřebuješ\,\naby ses znovu nadechl/a\,\nvrátil/a se k sobě\na zač
 al/a věci měnit reálně.\n\n\n\n\nA ještě jedna věc\nPeníze utratí
 š tak jako tak.\nZa věci\, které zmizí během pár hodin.\n👉 Tohle 
 je investice do něčeho\, co ti zůstane.\n\n\n\n\nTakže…\nNepřemýš
 lej nad tím zbytečně dlouho.\nPokud tě to láká\,\n👉 pojď do toho
 .\n\n\n\n\n🌿 Cítíš\, že potřebuješ restart?\n\n 	\njsi unavený/
 á – fyzicky i psychicky\n\n 	\nmáš málo energie\, i když „nic ext
 ra neděláš“\n\n 	\nhlava jede\, ale tělo nestíhá\n\n 	\ncítíš s
 tres\, tlak\, napětí\n\n 	\nchceš se zase cítit dobře ve svém těle\
 n\n\n👉 Tenhle program je navržený přesně pro tenhle moment.\nJaro =
  ideální čas na změnu.\n\n\n\n\n🔥 Co je „Jarní restart“?\n👉
  7týdenní transformační program\, který kombinuje:\n\n\n 	\nindividu
 ální práci s dechem\n\n 	\nvědomý pohyb a práci s tělem\n\n 	\njedn
 oduché denní návyky\n\n 	\npodporu v malé skupině\n\n\n👉 Není to 
 jen kurz.\n👉 Je to proces\, který tě reálně posune.\n\n\n\n\n🎯 C
 o ti program přinese\nPo 7 týdnech:\n✔ budeš mít víc energie během
  dne\n✔ naučíš se pracovat se stresem (prakticky\, ne teoreticky)\n
 ✔ zklidníš hlavu a nervový systém\n✔ zlepšíš dech a vztah k tě
 lu\n✔ nastavíš si funkční denní rutinu\n✔ budeš vědět\, co dě
 lat\, když přijde tlak nebo únava\n👉 jednoduché nástroje\, které 
 budeš umět používat sám/sama\n\n\n\n\n🧩 Jak program probíhá\n
 🔹 1) Osobní setkání (6×)\n\n 	\nindividuální vedení\n\n 	\nprác
 e s dechem a tělem\n\n 	\nkorekce a přizpůsobení na míru\n\n 	\nhlub
 ší zážitek a posun\n\n\n\n\n\n🔹 2) Online sdílení (6×)\n\n 	\npo
 dpora mezi setkáními\n\n 	\nsdílení zkušeností\n\n 	\nudržení moti
 vace\n\n 	\njemné vedení\n\n\n\n\n\n🔹 3) Domácí praxe\n👉 klíč 
 k výsledku\n\n\n 	\nkrátká denní cvičení (10–20 min)\n\n 	\ndechov
 é techniky\n\n 	\njednoduché návyky během dne\n\n 	\npostupné otužov
 ání (volitelné)\n\n 	\npropojení s pohybem\n\n\n\n\n\n🧠 Jak je prog
 ram strukturovaný\n🌱 Týdny 1–2: Zklidnění a základ\n\n 	\nsníž
 ení stresu\n\n 	\nnávrat k přirozenému dechu\n\n 	\nprvní úleva\n\n\
 n\n\n\n⚡ Týdny 3–4: Energie a aktivace\n\n 	\nzvýšení vitality\n\n
  	\npráce s tělem\n\n 	\nvětší stabilita\n\n\n\n\n\n🔥 Týdny 5–7
 : Transformace a integrace\n\n 	\nhlubší práce\n\n 	\nuvolnění bloků
 \n\n 	\nukotvení změny\n\n\n\n\n\n👥 Pro koho to je\n✔ pro lidi ve s
 tresu nebo tlaku\n✔ pro ty\, kteří jsou unavení a „vybití“\n✔ 
 pro ty\, kteří chtějí změnu\, ale neví jak\n✔ pro ty\, kteří cht
 ějí pracovat se sebou do hloubky\n👉 vhodné i pro začátečníky\n\n
 \n\n\n⚖️ Jak moc je to náročné?\n👉 realisticky:\n\n\n 	\ndenně 
 10–20 minut\n\n 	\n1–2 větší praxe týdně\n\n 	\núčast na setká
 ních\n\n\n👉 žádný extrém\n👉 ale potřebná je ochota něco změ
 nit\n\n\n\n\n👤 Kapacita\n👉 malá skupina: 2–4 osoby\n➡️ indivi
 duální přístup\n➡️ bezpečný prostor\n➡️ hlubší práce\n\n\
 n\n\n📅 Termíny\nOsobní setkání (pondělí):\n13.4\, 20.4\, 27.4\, 4
 .5\, 18.5\, 25.5\nOnline sdílení:\n19.4\, 23.4\, 3.5\, 7.5\, 17.5\, 24.5
 \n\n\n\n\n💰 Cena\n👉 10 000 – 14 000 Kč (dle varianty / první bě
 h)\n(možnost individuální domluvy při 1:1 formátu)\n\n\n\n\n🎁 Co p
 řesně dostaneš\n\n 	\n6× osobní vedení\n\n 	\n6× online podpora\n\n
  	\nstrukturovaný 7týdenní proces\n\n 	\nkonkrétní techniky a nástro
 je\n\n 	\nvedení mezi setkáními\n\n 	\nindividuální přístup\n\n\n
 👉 a hlavně: reálnou změnu\, kterou si odneseš do života\n\n\n\n\n
 🟢 Jak se přihlásit\n👉 napiš mi / rezervuj si místo\n👉 krátk
 ý úvodní call / zpráva\n👉 potvrzení účasti\n\n\n\n\n✨ Závěre
 m\n👉 nemusíš čekat\, až bude „lepší čas“\n👉 změna začí
 ná rozhodnutím\nTeď je ideální moment dát tělo i hlavu zpátky do r
 ovnováhy.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://terapiedechem.cz/wp-content/uploads/2025
 /02/F0A9295um-scaled-e1774368019279.jpg
CATEGORIES:Individuální terapie,Vícedenní kurzy
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
X-LIC-LOCATION:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T030000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR