🌿 Maledivy – NOVÁ VIZE (Dech • Konstelace • Meditace • Odpočinek)

Dech • Duše • Celistvost
s Anastasii Sahoo a Janem Žaludem

Tento retreat je určen ženám i mužům, kteří chtějí závěr roku 2026 vědomě využít naplno a otevřít či podpořit skutečné změny ve svém životě.

Pro ty, kteří cítí, že už nechtějí zůstávat ve stejných vzorcích, opakovat stejné příběhy a točit se v kruhu.

Říjen je přirozeným obdobím bilancování. Časem, kdy se můžeme zastavit, ohlédnout se za tím, co za sebou necháváme, a vědomě se rozhodnout, co si bereme dál. A stále je dost času pro změnu tady a teď i pro letošní rok!

Zveme tě do prostoru, kde se můžeš nadechnout, zpomalit a s odstupem se podívat na svůj život – bez tlaku, bez očekávání, v bezpečí a podpoře.

📍 Maledivy, ostrov Kamadhoo | 🗓 9.–19. října 2026,

V krásném prostředí malého ostrova Kamadhoo budeme skrze terapii dechem, konstelace, práci s myšlenkovými a vztahovými vzorci a skupinové sdílení otevírat témata, která ovlivňují náš každodenní život.

Ne skrze výkon, ale skrze prožitek, tělo a přítomnost.

Celý retreat je vystavěn na čtyřech fázích vnitřní proměny:

uvědomění – výživa – očištění – transformace.

Dech je naším nástrojem i kompasem. Pomáhá nám vystoupit z hlavy a napojit se na to, co je pro nás skutečně důležité.

Cílem není stát se někým jiným.

Povedeme tě k uvědomění, výživě, očištění a transformaci. Společně otevřeme cestu k tvé nové vizi a celistvosti.

Informace o naší akci a také dalších, které pro vás zajišťujeme společně s Letuška.cz také najdete na webu Letušky: https://www.letuska.cz/magazin/zajezdy/

PRAKTICKÉ INFORMACE

💰 Cena: Celkem osoba, 59 580 Kč. 38 850 Kč (program, ubytování, plná penze, doprava z/na letiště v Male speed boat nebo letecky) + ✈Letenka – PRAHA/MALE, skupinová letenka s Letuškou  21.000 Kč

Rozložená platba:
1. Ihned po registraci platba letenky na základě FA z Letuška.cz – 21 000 Kč
2. Ubytování a program do 10.9.2026

Ubytování: Malé retreat centrum, cena platí při obsazení dvoulůžkového pokoje
Cena zahrnuje:
✈️ Letenka včetně transferu z letiště
🏠 Ubytování
🍴 Plná penze
🧘‍♀️ Program, osobních terapií, konstelací, meditací a breathwork

Cena nezahrnuje:
🍴 Osobní útrata v restauracích mimo hrazenou plnou penzi
📜 Osobní pojištění
🎟️ Výlety na moře (možno naplánovat individuálně)
💵 Doporučená hotovost na osobní potřeby: cca 300 EUR

Doporučujeme pobyt pojmout jako intenzivní práci na sobě. Volné chvilky využít na integraci, usazení a odpočinek, knížku a koupání či šnorchlování. Každý si bude moct zvolit vlastní režim :).

🔥 ČTYŘI FÁZE CESTY:

1. Naladění & Zpřítomnění – zklidnění, kontakt se sebou, dech jako most

2. Vyživující dech – jemné, léčivé techniky, které harmonizují nervový systém

3. Očištění – dynamické a hluboké metody pro uvolnění těla, emocí a bloků

4. Transformace / Znovuzrození – silný rituál s dechem k integraci a nové vizi

💠 SOUČÁSTÍ RETREATU:

• Vědomé dýchání každý den, hluboký breathwork každý druhý den

• Dechové a tělesné rituály, práce ve skupině, párech i individuálně

• Ceremoniální kakao, Sananga

• Osho dynamická meditace, spojený dech, konstelace, úkoly mezi sezeními

• Systémické myšlení, balintovské skupiny

• Individuální podpora a prostor pro odpočinek

🌴 ZÁZEMÍ & STRAVA:

• Malý hotýlek na autentickém maledivském ostrově s místní komunitou původních obyvatel

• Plná penze, relax zázemí, bezpečné prostředí

Kdo tě bude provázet?

Anastasia Michailidisová Psychoterapeutka, průvodkyně systemickým myšlením a rodinnými konstelacemi Ve své práci propojuji psychoterapii s porozuměním vztahovým dynamikám a souvislostem, které utvářejí náš život. Moje cesta začala osobní zkušeností – hledáním autenticity a pocitu, že jsem dostatečná taková, jaká jsem. Prošla jsem obdobím silných úzkostí a ztráty životní jiskry, kdy jsem hledala cestu k sobě samé. Právě tyto zkušenosti mě přivedly k psychoterapii, systemickému přístupu a rodinným konstelacím, které otevírají nové pohledy, uvolňují napětí a pomáhají objevovat vnitřní sílu. Součástí mé práce jsou i vhledy z akášických záznamů, které umožňují nahlédnout do hlubších souvislostí našeho života. Na retreatu v Indii spolu vytvoříme prostor pro bezpečné setkání se sebou i s druhými. Cílem retreatu je, aby si každý odnesl více lehkosti, autenticity a propojení se sebou samým i ostatními.

Jan Žalud Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU. Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil. Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty.