Terapie dechem / breath work pro uvolnění těla a mysli – on-line
Získej odolnost vůči všemu, co ti život přinese.
Porpoř svoji cestu ke své původní síle, sebevědomí a revitalizaci. S meditací dechem, hudbou a slovním doprovodem zažiješ energetickou očistu a vstoupíš do hlubší úrovně vědomí. Tyto stavy vědomí připomínají hlubokou meditaci. Je to bezpečný a jemný proces, který si řídíš Ty sám/sama.
Tento večer je tu pro tebe. Začni používat dech vědomě, ať již pro své zdraví nebo duševní pohodu. Přijď si odpočinout, vyskočit z každodenní rutiny a načerpat novou energii. Není důležité, zda-li s dechem již máš nějaké zkušenosti nebo vůbec ne. Veškeré techniky a cvičení budou probíhat na základní úrovni, bezpečně, v lehkosti a jednoduchosti. Můžeš se těšit na energetickou očistu s pomocí dechu. Zařazena bude zhruba 40-50 min terapie spojeným vědomým dechem.
Na dechu je krásné, že tě povede bezpečně, jemně a bez zásahů třetích osob. Jsi tedy vždy v naprostém bezpečí a sám se sebou.
Spojený vědomý dech je jedna z nejúčinnějších technik, kterou můžeš použít pro svůj osobní rozvoj.
Pojď se mnou:
|
|
|
|
|
|
|
|
Breathwork – vědomý dech
Ochutnáte terapeutický vědomý dech. V jemnosti a zcela bezpečně se s ním můžeme dostat velmi hluboko. Probíhají ozdravné procesy, čištění nánosů traumat, nefunkčních vzorců a přesvědčení. Ozdravuje každou buňku, vědomí i nevědomí i fyzické tělo. Umožňuje úplný restart, uvolnění minulosti a otevření se přítomnému okamžiku.
Breathwork je zejména cestou k sobě a cestou k vlastní duši.
Kdo tě bude provázet?
Jan ŽaludZakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU. Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil. Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty. |
 |
Kdy workshop není vhodný?
- Breathwork a veškeré dechové techniky jsou obecně velmi bezpečné. U většiny z nich dokonce nehraje roli ani většina akutních zdravotních problémů. Přesto jsou zde situace, kdy je nutné účast minimálně zvážit, případně po dohodě s instruktorem upravit techniku dechu. Pokud máš nějaký akutní zdravotní problém, doporučuji konzultaci s facilitátorem předem.
Důležité informace k registraci a komunikaci
Po odeslání registrace ti přijde potvrzovací e-mail s instrukcemi k platbě a dalšími důležitými informacemi. Prosím, věnuj pozornost následujícímu upozornění:
Pozor na složku Spam!
Někdy se může stát, že naše e-maily s potvrzením registrace, instrukcemi k platbě nebo informační e-maily o akci skončí ve složce Spam. Tento problém je způsoben technickými omezeními internetu a bohužel ho nemůžeme plně ovlivnit. Pokud od nás do několika minut po registraci nedostaneš očekávaný e-mail, prosím, zkontroluj nejprve složku Spam ve své e-mailové schránce. Pokud náš e-mail najdeš ve spamu, označ prosím odesílatele jako důvěryhodného, aby ti budoucí komunikace dorazila správně. Omlouváme se za případné komplikace a děkujeme za tvou trpělivost. I když ti jednou naše e-maily přijdou normálně, může se bohužel stát, že další zpráva skončí ve spamu. Snažíme se tento problém minimalizovat, ale někdy je mimo naši kontrolu. Pokud bys měl/a jakékoli problémy nebo otázky ohledně registrace, neváhej nás kontaktovat.
Možná máš nějaké otázky…
Rezervace
Přihlaste se, pokud zde již máte účet.
Nejčastější dotazy
- Breathwork je bezpečnou technikou, ale jsou zde situace, kdy je nutné upravit techniku dýchání či zvážit účast. Pokud se vás týká některá z níže uvedených kontraindikací, je doporučená konzultace s facilitátorem před absolvováním Breathwork.
- Kontraindikace, při kterých je třeba zvážit účast: těhotenství, poškození zraku či očního nervu (např. odchlípnutá sítnice, kardiovaskulární onemocnění, srdeční infarkt či mrtvice v posledních letech, aneurysma břišní či hrudní aorty, nekontrolované onemocnění štítné žlázy, neléčené astma, bipolární porucha, schizofrenie či jiné psychiatrické onemocnění, v případě hospitalizace z důvodů psychiatrického onemocnění v posledních letech, pokud používáte léky na ředění krve, v případě posttraumatického syndromu, nedávný chirurgický zákrok či zranění, osteoporóza.
Jestli jsi se dostal/dostala až sem, tak určitě :). Navíc jsou obecně akce, kurzy, terapie a workshopy spojené s dechem vhodné pro úplné začátečníky i pro prohlubování cesty pokročilých. Není vůbec nutná jakákoliv předchozí praxe meditací, cvičení atp..
- Povíme si podrobněji o tom, co tě čeká, o technice, o průběhu, o bezpečnosti a bezpečném prostoru
- Připravíme si záměr
- Řekneme si něco o Dechu jako takovém
- Projdeme samotnou terapií vědomého spojeného dechu
- Uzemníme a integrujeme, občerstvíme
To vůbec nevadí. Workshopem bude provázet velmi zkušený facilitátor, který Ti předá techniku dechu a bude dohlížet na celý průběh sezení.
Pokud máš další otázky, napiš mi, prosím, na jan@terapiedechem.cz.