2900 Kč
Individuální terapie dechem – cesta k maximální péči a transformaci 🌬️💫
Individuální terapie dechem je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit své tělo, mysl i duši. Tento proces ti umožní prohloubit spojení s tvým vnitřním já, podpořit osobní růst a dosáhnout skutečných změn ve svém životě. Je to investice do tebe – do tvé vitality, klidu a vnitřní síly.
Biodynamická integrace (Biodynamic Integration)
Propojení těla, mysli a energie pomocí biodynamických principů a jemného uvolňování traumat. Jemná práce s dechem, fasciemi a vědomým pohybem pro postupné uvolnění stresu a hlubokého napětí.
Komplexní metoda propojující dech, vědomý dotek a pohyb. Skrze práci s fasciemi, hluboké dechové techniky a cílená pohybová cvičení harmonizuje tělo i mysl. Metoda zklidňuje nervový systém, uvolňuje hluboké napětí a zlepšuje cirkulaci energie. Výsledkem je větší psychická odolnost, lepší spánek, snížení úzkostí, strachů a depresí. Tato metoda přináší hlubokou regeneraci, vitalitu a propojení se sebou samým.
Tato individuální terapie dechem, doplněná o biodynamickou integraci, pohybovou praxi a fasciální masáž, je silným nástrojem pro každého, kdo chce investovat do svého fyzického a psychického zdraví. Pomůže vám nejen uvolnit stres a napětí, ale také nastartovat hlubokou vnitřní transformaci a regeneraci. 🌱
🌿 Ponoř se do této transformační cesty, která ti přinese hluboké a trvalé změny.
Terapeutický dech
Individuální terapie dechem s biodynamickou integrací a fasciální masáží 🌬️💆♂️
Tato hluboká a intenzivní terapie je navržena pro jednotlivce, kteří chtějí podpořit své tělo, mysl a duši komplexním způsobem, a to prostřednictvím integrace dechových technik, biodynamické terapie, pohybové praxe a fasciální masáže. Spojení těchto metod vám poskytne silnou, ucelenou podporu pro uvolnění napětí, obnovení energie a harmonizaci těla a mysli.
Co tě čeká během individuální terapie?
🔹 Dechová cvičení a terapie dechem – Na začátku se zaměříme na dechovou terapii, která se soustředí na metody Oxygen Advantage nebo Buteyko, jež podpoří okysličení těla, zdraví a výkonnost. Dechová cvičení vám pomohou s hlubokým uvolněním, zklidněním mysli a zlepšením celkové vitality.
🔹 Biodynamická integrace – Spojení dechu a pohybu je nezbytnou součástí této terapie. Biodynamická integrace je terapeutická metoda, která spojuje dechové techniky s pohybem a energetickými cvičeními, což umožňuje tělu uvolnit zablokované energie a vrátit se do přirozeného, vyváženého stavu. Tato integrace zajišťuje, že každá část těla je v harmonii a propojena s energií celku.
🔹 Pohyb a vědomá tělesná praxe – V průběhu terapie využíváme pohybové cvičení, která podporují uvolnění, flexibilitu a sílu. Tyto cvičení umožňují tělu vyjádřit se spontánně a zároveň se napojit na hluboké energetické struktury, které ovlivňují naše pocity, myšlenky a chování.
🔹 Fasciální masáž – Součástí terapie je také fasciální masáž, která se zaměřuje na protažení a uvolnění fascií, jemného pojivového tkaniva, které obklopuje naše svaly a orgány. Fasciální masáž pomáhá uvolnit napětí v těle, zlepšit prokrvení a elasticitu, což podporuje celkovou regeneraci a vitalitu.
🔹 Emocionální uvolnění a integrace – Tento proces pomáhá uvolnit nejen fyzické napětí, ale také emoční bloky, které mohou být uloženy ve fasciích, svalech a orgánech. Dechová technika v kombinaci s biodynamickým pohybem umožňuje vyvolat emocionální uvolnění, což přispívá k celkovému uzdravení těla a duše.
Výhody této terapie:
🌬️ Uvolnění a revitalizace – Dechová cvičení vám pomohou zbavit se napětí a toxinů v těle, obnovit správnou cirkulaci a zlepšit regeneraci.
💆♀️ Zvýšení flexibility a pohyblivosti – Fasciální masáž ve spojení s biodynamickým pohybem umožňuje uvolnit přetížené svaly, zlepšit pohyblivost kloubů a prokrvení, což vede k lepšímu protažení a celkovému pocitu uvolnění.
🧘♂️ Emocionální vyrovnání a stabilita – Biodynamická integrace s dechem a pohybem podporuje emocionální rovnováhu, umožňuje uvolnit stres a napětí, a zlepšuje psychickou odolnost.
🔥 Zvýšení vnitřní síly a vitality – Spojení s tělem a energetickými centry zvyšuje vitalitu, motivaci a celkovou schopnost čelit výzvám.
💪 Prevence zranění a zlepšení výkonu – Tato terapie vám pomůže předcházet zraněním díky větší flexibilitě a silové rovnováze. Zároveň vám umožní zlepšit výkonnost a koncentraci.
🌀 Hluboké propojení těla a mysli – Terapeutické spojení dechu, pohybu a masáže umožňuje hluboké spojení s tělem a myslí, což přináší pocity vnitřní harmonie a celkové pohody.
Pro koho je tato terapie určena?
- Jednotlivci, kteří touží po hluboké regeneraci, vyvážení a celkovém zlepšení zdraví.
- Osoby s chronickým napětím nebo bolestmi, které hledají přirozené způsoby, jak si ulevit od bolesti a zlepšit pohyblivost.
- Lidé hledající emocionální uvolnění, kteří chtějí odstranit emoční bloky a stres.
- Všichni, kdo chtějí zlepšit svůj výkon, ať už ve sportu, profesním životě nebo ve veřejných vystoupeních.
Průběh sezení:
- Úvodní rozhovor – Společně se zaměříme na vaše cíle, potřeby a přání.
- Dechová terapie – Projdeme cvičeními, která vám pomohou otevřít energetické kanály.
- Biodynamická integrace a pohybová praxe – Cvičení a techniky, které podpoří vaše tělo v dosažení vnitřní rovnováhy.
- Fasciální masáž – Jemná masáž zaměřená na uvolnění fascií a tělesné tkáně.
- Závěrečné zklidnění a integrace – Uzemnění a zklidnění pro zajištění trvalých účinků.