O mně

Motto:

Nech dech měnit svůj život, když měníš svůj dech, měníš sebe, svůj život, svět

Jmenuji se Jan a jsem Váš průvodce dechem…

Při terapiích kladu důraz na vytvoření bezpečného prostoru, kde jsou vítané veškeré emoce a další projevy. Ať už jste ve svém životě kdekoliv, skrz dech můžete dosáhnout svého plného potenciálu ve vlastní originální cestě. Při terapiích kombinuji praktická cvičení s teorií. Funkční dech s terapeutickým dechem. Cesta dechu není cesta následování svého guru. Je to cesta k sobě. Aktivace Vašeho vnitřního potenciálu.

Mgr. Jan Žalud
Terapie Dechem | Průvodce dechem, funkční dech
Certifikovaný Facilitátor mezinárodní Breathwork školy Breathing Space a Certifikovaný Instruktor Oxygen Advantage | Buteyko Clinic International

SOCIÁLNÍ SÍTĚ:

příběh aneb cesta s dechem

„Nech dech měnit svůj život. Když měníš svůj dech, měníš sebe, svůj život i svět.“

Již po několika měsících denních cvičení jsem začal najednou zjišťovat, jak se mění můj dech, aktivuje celý respirační systém, nos. Již tenkrát jsem poprvé při běhu pocítil nepopsatelný pocit nesmírné radosti z dechu. Pocit, který jsem dosud nezažil. Z toho, jak krásně mnou dech prochází. Byl to pocit asi těžko popsatelný, který mě velmi překvapil. Prakticky celý život jsem sportoval, ale nikdy při sportu toto necítil. Až nyní na „stará“ kolena. Cítil jsem, že aniž bych o to vědomě usiloval, tak mě každodenní dechová cvičení mění.

více o mně

Nádech, výdech

Co říkají lidé o své zkušenosti?

Velmi si vážím každé zpětné vazby. Děkuji za důvěru všem lidem, které jsem mohl provést a vytvořit prostor pro jejich cestu.

“Ještě jednou velké díky za Tvůj čas, skvělý lidský a respektující přístup – moc jsem si to užila. Setkání proběhlo v bydlišti Honzy ve velmi příjemném prostředí. Byl dostatečný čas na přípravu, samotné dýchání i následnou reflexi. Chtěla bych ocenit především profesionální a zároveň lidský a respektující přístup Honzy, schopnost nadchnout se pro dané téma, schopnost „naladit se“ a vnímavě nabízet podporu během dýchání, schopnost vytvořit příjemné prostředí bez časového tlaku, zájem o zpětnou vazbu, nadšení a osobní angažovanost v tématu, snahu využívat získané znalosti v různých kontextech (práce s dětmi, dospělými, pro sebe sama). Velmi ráda doporučím dále :)”

Zdeňka

Individuální terapie

Líbilo se mi, že jsem se mohl rozvíjet v dalším oboru. Velmi profesionální přístup (hodně užitečných informací).

David (15 let)

Individuální terapie

“Moc příjemně. Uvítání, informacemi, jak bude celé setkání probíhat. Sdílení dojmů a rozloučení. Líbilo se mi celé setkání a všechny jeho fáze. Vřele všem doporučuji. Krásný zážitek a úbytek každodenního stresu. I když to byla moje první zkušenost, byla jsem nadšena. Honza je skvělý a ráda půjdu na další setkání. Již teď se moc těším.”

Zuzka

Veřejné skupinové

“Velice hezky připravené prostředí, které navodilo příjemnou atmosféru. Zpestření programu kakaovou ceremonií, setkáním se silovým zvířetem, hrou na šamanský buben. Vše skvěle připraveno včetně zázemí. Neustálá, vyrovnaná podpora dechového kouče všem účastníkům. Citlivost v přístupu. Vytvoření bezpečného prostředí. Skvělá doprovodná hudba. Nevšední zážitek pod citlivým vedením Honzy, v bezpečné a příjemné atmosféře s plnou podporou každému účastníkovi. Skvělá příležitost potkat fajn lidi a alespoň na chvíli zapomenout na shon všedních dnů a dostat se za hranice mysli:-) Doporučuji!”

Kája

Veřejné skupinové

I já děkuji za velmi nečekaný zážitek – pozitivní 😊. Překvapení nad tím, co dech dokáže. Velmi příjemný a uvolňující zážitek.

Jan

Individuální terapie

Dýchání s Honzou se řadí zatím mezi nejintenzivnější duchovní zážitky v mém životě. Poprvé jsem prožila opravdové napojení se na vesmír, očištění všech čaker včetně jejich propojení navzájem. I druhé sezení bylo velmi intenzivní a očišťující. Těším se proto na další a ráda doporučuji.

Zuzana

Individuální terapie

“Opravdu jsem si myslela, že se probrečím celou terapií, jelikož se mi tam budou vyplavovat nějaká nezpracovaná traumata. No tohle bylo daleko lepší! 😊 Po terapii jsem se cítila úplně plná radosti a síly. Smála jsem se celý večer a ještě dnes se směju, když si na můj zážitek vzpomenu. 😊 Fakt paráda!!! Komunikace byla příjemná, empatická a probíhala zcela nenásilně. Honza byl skvělý, vysvětlil nám vše, co bylo potřeba a zodpověděl všechny otázky. Během terapie i po terapii jsem se v přítomnosti facilitátora Honzy cítila bezpečně, s vědomím, že se na něj mohu kdykoli obrátit. Po terapii jsme komunikovali své zážitky, dojmy a pocity, a to zcela přirozenou a sympatickou formou. Těším se na další zkušenosti a zážitky 😊. Vřele doporučuji to zkusit a děkuji Honzovi.”

Jana

Individuální terapie

Velmi profesionálně vedené v uvolněné atmosféře. Povedlo se otevřít nové obzory. Libil se mi celek a jasnost informací. Jsem rád za novou skvělou zkušenost a profesionální přístup.

Libor

Individuální terapie

Myslím, že už ve svém věku vím a rozpoznám, kterým terapeutům svéřím sám sebe ☯️
Tento týden mám v sobě nastavený jako velmi důležitý, protože jak jsem už avizoval, za dva dny odlétám na očistu svého těla. A jak většina ví, očista se rozhodně musí dotknout mého mentálního a emočního prostoru, není li pro něj mnohem důležitější.
Proto jsem včerejší večer bral jako vstupní bránu do mého hlubokého vnitřního prostoru. Velká poklona a dík @terapiedechem. Vím, že každému toto setkání přinese něco úplně jiného, mě nabídlo další rozměr sebe sama, rozšířené vědomí o další síle DECHu, jakou sílu může mít v rámci uvolnění emocí, tělesných blokád, jak umí zvnitřnit, zjemnit, probudit smysly ……
A navíc lahodný kakaový rituál 🍀🤪
Honzo, díky 🙏

Karel

Individuální terapie

Vše bylo naprosto úchvatné. Naprosto precizní práce, která vedla k úchvatnému zážitku. Určitě ráda zopakuju.

Linda

Veřejné skupinové