Rozvojové a team buildingové akce na míru
Pro firmy
Privátní a skupinové sezení, workshopy na téma well-being. Obsahují individuálně sestavené zážitkové individuální a týmově propojující workshopy. Poskytují pohodlný způsob, jak cvičit dechové cvičení podle individuálních cílů a požadavků, časového rozvrhu a místa. Lekce se mohou konat na pracovišti nebo v poskytnutých prostorách podle dohody. Zahrnují různé dechové, sportovní, otužovací metody podle dohody a očekávaných cílů.
Zdravé dýchání pro děti
Zlepšuje schopnost soustředění. Uvolňuje napětí a stres. Snižuje alergie a astma. Přispívá k lepší artikulaci a vyjadřování. Posiluje sebedůvěru, radost ze života. Posiluje kardiovaskulární systém. Zlepšuje kvalitu dýchání, zdraví a imunitu. Zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, uvolnění svalů, postavení páteře. Čím dříve začneme napravovat naše dechové návyky a naučíme se s dechem pracovat, tím lepší a kvalitnější život budeme žít.
Program rozvoje výkonnosti pomocí dechu
Pro sportovce
Dech je hlavní složkou sportovního výkonu. Dechem můžeme přímo ovlivnit autonomní funkci organismu. Snižovat tepovou frekvenci, měnit biochemii krve, zrychlovat regeneraci. Hlavně ale můžeme zlepšit svoji výkonnost, a to prokazatelně díky desítkám měření a pokusů o 20-30%.
To je ve většině sportů naprosto klíčový faktor. Mnoho známých světových rekordmanů a úspěšných sportovců s dechem pracovalo a pracuje. Nezůstávej pozadu a začni na svém dechu pracovat teď hned.
Začneme praxí, provedeme základní cvičení, naměříme základní hodnoty. Nasadíme denní cvičení, vysvětlíme si základní teorii, jak to funguje s O2, CO2, oxidem dusnatým, jak to funguje na buněčné úrovni. Pracujeme na úrovni fyzické, emoční, mentální a duchovní rovině. Uvolňujeme a aktivujeme v člověku skryté možnosti a rozvíjíme naplno jeho potenciál.
Aktivity pro páry, rituály, dechová cvičení, otužování či fyzické cvičení
Partnerská a rodinná terapie dechem
Vyvolává pocit sjednocení se sebou samým, s partnerem, dětmi a komunitou. Otevírá srdce.
Partnerské dýchání:
Pomáhá uvolňovat mentální, fyzické a emocionální bloky, řídí náladu, snižuje stres a pocity úzkosti. Přináší oživení, zlepšuje sexuální život. Zvyšuje pocit vazby a zlepšuje emocionální intimitu.
I ti nejlepší potřebují uvolnění, harmonizaci a rozvoj.
Rozvoj pro manažery, podnikatele, osobnosti
Dýchání vám změní život
Délka terapie: 120 min. -150 min.
Ideální počet terapií: 10
