19.7 Večerní workshop dechu a čajový rituál

Zážitkový workshop se spojením dechu a čaje. Dovolte si být tím, kým jste. Dech Vás povede k uvolnění, pocitu znovuzrození a energetické očistě. Uvolníte napětí a stres, propustíte nepotřebné myšlenky a odložíte starosti všedních dní.

Dechem Vás provede jemná technika tzv. Breathwork CCB.- tedy vědomý spojený dech. Je to bezpečný a jemný způsob, který si řídíte vy sami. Stále máte nad celým procesem kontrolu a můžete se bez obav v jemnosti a bezpečném prostoru pustit do maximálního uvolnění.

Důležité informace:

Workshop se koná: Studio Pro, Polská 6, Praha 2 – Vinohrady
Termín konání: středa 19. 7. 2023, 17:45 – 20.30
Cena workshopu: 1000 Kč

V ceně je zahrnuta čajová ceremonie, drobné občerstvení, voda, ovoce, sušenky a čokoláda.

Čajový rituál (ceremonie)?

vám umožní prozkoumat sílu kombinace čaje a dechu jako prostředku k hlubšímu sebepoznání, transformaci nebo ozdravení fyzického těla.

Zavedeme vás do světa tradiční čajové ceremonie, která pochází z dávné čínské tradice. Zažijete magickou atmosféru, kdy budeme společně připravovat a pít čaj, a to s maximální pozorností a vědomím. Tento rituál nám pomůže zklidnit mysl, zpomalit a přítomně se naladit na vnitřní zkušenost.

Poté následuje terapie breathwork, která se zaměřuje na hluboké dýchání jako prostředek k uvolnění emocí, zvýšení energie a rozšíření vědomí. Skrze speciální dýchací techniky a podporující hudbu se ponoříte do svého nitra a objevíte potenciál pro osobní růst nebo ozdravení fyzického těla. Čajová ceremonie vytvoří ideální prostředí pro tento proces, kdy čaj působí jako katalyzátor pro prohloubení a otevření vaší dechové praxe.

Připojte se k nám na této jedinečné akci, abyste prožili harmonické spojení čajové ceremonie a terapie breathwork. Těšte se na otevření svého srdce, pročištění mysli a posílení svého vnitřního stavu. Tato kombinace přinese příležitost pro hluboké sebepoznání a osobní transformaci, kterou budete cítit ještě dlouho poté, co akce skončí.

Pro koho je workshop?

Pro všechny ženy, muže, páry kteří chtějí poznat sílu dechu, relaxovat, získat energii, sílu, motivaci. Můžete také přivést své rodinné příslušníky. Dech krásně spojuje a léčí rodinné vztahy. Nezáleží na tom, zda jste pokročilí v oblasti meditací a osobního rozvoje nebo je to Vaše první zkušenost. Nezáleží ani na tom, zda chcete přijít jen tak pro zkušenost nebo máte něco konkrétního, na čem chcete pracovat. Všichni jsou vítáni bez rozdílu a pro všechny vytvoříme bezpečný prostor bez hodnocení.

Buďte tím, kým jste!

Jaké prožitky budou na programu? Především budeme dýchat! Víme, dýcháte normálně každý den… Tady Vás ale zavedeme hlouběji skrze terapeutický vědomý dech, ve  kterém se dějí přímo zázraky. Je to dech, který jde opravdu do hloubky, do každé buňky, do celého vědomí i nevědomí, do fyzického těla. Umožňuje úplný restart, uvolnění minulosti a otevření se přítomnému okamžiku.

Terapeutický dech působí na všech úrovních – fyzické, emoční, mentální i duchovní. Podporuje odstraňování starých energií, vzorců, negativních myšlenek a emocí. Plným a vědomým dechem můžeme uvolnit to, co jsme drželi celý život, prožít odpuštění, nadherné propojení se vším a konečně zažít lásku bez podmínek.

Odložte starosti všedních dní, nadechnete se a s výdechem se uvolněte do opravdovosti. Dovolte si být tím, kým jste. Dovolte si vyjádřit sebe naplno. Jde to i beze slov, pouhou změnou energie, společným nádechem, nebo pohledem do očí.

Terapeutický dech je individuální cestou do nitra své vlastní duše a svého srdce. Pro každého je tato cesta jedinečná a přesto je tam společná energie a hluboké propojení.

Kdo Vás bude provázet?

Jan Žalud Je průvodcem terapeutického dechu školy Breathing Space. Založil projekt Terapie Dechem. Zaměřuje se na individuální a skupinová sezení, dechovou terapii a praxi zdravého způsobu dýchání. Při workshopech rád zapojuje rituál s kakaem, šamanské bubny a další hudební nástroje, které podporují cestu.

Ve zkratce, jak bude sezení probíhat?

• Povíme si podrobněji o tom, co Vás čeká, o technice, o průběhu, o bezpečnosti a bezpečném prostoru
• Připravíme si záměr
• Řekneme si něco o Dechu jako takovém
• Naladíme se jemnou a lehkou čajovou ceremonií s meditací
• Projdeme samotnou terapií vědomého spojeného dechu
• Uzemníme a integrujeme, občerstvíme

Kdy workshop není vhodný? 

• Breathwork je bezpečnou technikou, ale jsou zde situace, kdy je nutné zvážit účast, případně upravit techniku dechu. Pokud se vás týká některá z níže uvedených kontraindikací, je doporučená konzultace s facilitátorem před absolvováním Breathwork. Není vhodné dýchat ústy, ale pouze nosem a v pomalejším tempu.
• Kontraindikace, při kterých je třeba zvážit účast a upravit techniku: těhotenství (především první trimestr), oční vada či onemocnění (např. odchlípnutá sítnice, poškození zraku či očního nervu), vysoký či nízký krevní tlak není-li stabilizováno léky, kardiovaskulární onemocnění, srdeční infarkt či mrtvice v posledních letech, aneurysma břišní či hrudní aorty, nekontrolované onemocnění štítné žlázy, neléčené astma, bipolární porucha, schizofrenie či jiné psychiatrické onemocnění, v případě hospitalizace z důvodů psychiatrického onemocnění v posledních letech, pokud používáte léky na ředění krve, v případě posttraumatického syndromu, nedávný chirurgický zákrok či zranění, osteoporóza.