Workshopy pro Firmy: Well-being, Team Building a Mentální Příprava 🌟💼
V dnešní náročné pracovní době je důležité věnovat pozornost nejenom profesnímu růstu, ale i duševní pohodě, efektivitě a prevenci vyhoření. Naše workshopy pro firmy jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a výkon zaměstnanců, zlepšovaly týmovou spolupráci a rozvíjely schopnosti, které jsou klíčové pro zvládání stresu a dosažení plného potenciálu.
Co nabízíme?
🔹 Individuální a skupinová sezení – Přizpůsobená potřebám vaší firmy, zaměřená na rozvoj klíčových dovedností pro zvládání stresu, koncentrace a mindfulness.
🔹 Týmové propojující workshopy – Posilují komunikaci a spolupráci v týmu, zlepšují vzájemnou podporu a důvěru mezi kolegy.
🔹 Well-being programy – Cvičení zaměřená na mentální a fyzickou rovnováhu, prevenci vyhoření a zlepšení imunity.
🔹 Techniky aktivního odpočinku – Naučíte se správně odpočívat, relaxovat a meditovat i v náročných pracovních podmínkách.
🔹 Mentální příprava a koncentrace – Metody zaměřené na zlepšení soustředění, zvýšení výkonu a podání plného potenciálu ve stresových situacích.
🔹 Esenciální rituály a ochutnávky ceremoniálního kakaa – Možnost zapojení jemných rituálů a energetických zážitků, které prohloubí účinky workshopu a podpoří vnitřní rovnováhu.
🔹 Otužování a ochlazovací kádě – Otužování je součástí metod pro zlepšení odolnosti těla a imunity, přináší i psychickou revitalizaci a vyrovnání stresu.
🔹 Praktické tréninky dechových cvičení – Součástí našich workshopů jsou dechová cvičení zaměřená na Oxygen Advantage a Buteyko metodu, které podporují lepší okysličení těla, zlepšení zdraví a výkonnosti. Tyto techniky zvyšují kapacitu plic, efektivitu dechu a vytrvalost, což má pozitivní vliv na celkové zdraví a výkonnost.
Proč tento workshop pro vaši firmu?
🌿 Prevence vyhoření – Podpoříme vaše zaměstnance v udržení dlouhodobé energie a odolnosti vůči stresu.
💡 Zvýšení psychické odolnosti – Naučíme zaměstnance, jak lépe zvládat náročné situace a jak zůstat klidní a soustředění i ve stresujících chvílích.
🌱 Lepší imunita – Pravidelná dechová cvičení a relaxace přispívají ke zlepšení celkového zdraví a imunity zaměstnanců.
🔋 Aktivní odpočinek – Naučíme, jak efektivně odpočívat, aby bylo možné se vrátit k práci s novou energií a jasnou myslí.
🎯 Vyšší výkon a produktivita – Pravidelné workshopy posílí mentální a fyzickou kondici, což se pozitivně projeví na výkonu a kreativitě týmu.
🎤 Příprava na veřejné vystoupení a jednání – Pomůžeme připravit zaměstnance na klíčová jednání nebo prezentace, zlepšíme jejich sebedůvěru a schopnost soustředění v náročných situacích.
Proč si vybrat naše workshopy?
Naše workshopy vedou lektoři s bohatou praxí v businessu, vrcholovém sportu a oblasti osobního rozvoje. Všechny techniky a cvičení předáváme praktickým a přístupným způsobem, který není “ezo”, ale má jasný přínos pro každodenní život a pracovní výkon. Zaměřujeme se na efektivní nástroje, které mohou být okamžitě aplikovány, ať už jde o zlepšení soustředění, zvládání stresu, nebo zvyšování fyzické i psychické odolnosti.
Jak to probíhá?
🏢 Flexibilita – Workshopy mohou probíhat přímo na pracovišti nebo v prostorách podle dohody. Přizpůsobíme je vašim časovým možnostem a specifickým potřebám.
🧘♂️ Individuální přístup – Každý workshop je navržen tak, aby splnil konkrétní cíle vaší firmy, od zlepšení týmové komunikace po individuální zlepšení výkonnosti.
🌍 Pohodlné a efektivní – Jednoduchý způsob, jak zlepšit pohodu zaměstnanců a investovat do jejich dlouhodobého zdraví a produktivity.
Pro koho je tento workshop určen?
Naše workshopy jsou vhodné pro všechny typy firem, od malých týmů až po velké korporace. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit týmovou dynamiku, nebo chcete pomoci jednotlivým zaměstnancům zvládat stres a zvýšit jejich výkon, jsme tu pro vás.
Doporučení:
Pro maximální efekt doporučujeme podle zvoleného obsahu pravidelný cyklus workshopů v rozmezí 1–5 týdnů, které umožní účastníkům integrovat nové dovednosti a techniky do každodenního života a pracovního prostředí.
Pokud máte jakékoli specifické požadavky, rádi vám připravíme individuální nabídku na míru. Kontaktujte nás pro více informací.