Terapie dechem, Dákiní (vhodné i pro začátečníky), úterý 25.6

Datum konání

25. 6. 2024    
20:00 - 21:30

Rezervace

900,00 Kč
rezervovat

Místo

Dákiní - centrum rozšířeného vědomí
8.května 12, Olomouc 9, 77900

Kategorie

Podpoř svůj pocit pohody a spokojenosti prací s dechem. S lehkostí a v jemné formě přesně pro tebe s malou skupinku do 10ti účastníků s individuálním přístupem ke každému účastníkovi. 


Tento večer je tu pro tebe. Začni používat dech vědomě, ať již pro své zdraví nebo duševní pohodu. Přijď si odpočinout, vyskočit z každodenní rutiny a načerpat novou energii. Není důležité, zda-li s dechem již máš nějaké zkušenosti nebo vůbec ne. Veškeré techniky a cvičení budou probíhat na základní úrovni, bezpečně, v lehkosti a jednoduchosti. Můžeš se těšit na energetickou očistu s pomocí dechu. Zařazena bude zhruba 40-50 min terapie spojeným vědomým dechem.

Na dechu je krásné, že tě povede bezpečně, jemně a bez zásahů třetích osob. Jsi tedy vždy v naprostém bezpečí a sám se sebou.

Spojený vědomý dech je  jedna z nejúčinnějších technik, kterou můžeš použít pro svůj osobní rozvoj.


  • Cítíš se často ve stresu a těžko se ti zastavuje nebo zpomaluje?
  • Cítíš často fyzickou i mentální únavu?
  • Věnuješ se svědomitě své rodině, práci, okolí a nemáš čas sám na sebe?
  • Cítíš, že by bylo dobré něco změnit, ale nevíš co a kde začít?
  • Jsi po celém dnu unaven/a a nechce se ti do ničeho se večer pouštět?
  • Nemáš moc příležitostí, jak se uvolnit a napojit na sebe?
  • Říkáš si někdy, že by bylo fajn potkat se s lidmi na stejné vlně?


Představ si, že po hodině věnované sobě:

  • Odcházíš nabitá/tý energií a hodina utekla, jako by to bylo 20minut.
  • Jsi mentálně a fyzicky osvěžen/a.
  • Hodil/a jsi aktuální starosti za hlavu a ty se najednou zdají mnohem méně důležité.
  • Máš skvělý pocit ze sebe-péče a času, který jsi věnoval/a jen a jen sobě.
  • Začnou se ti rovnat priority a může se vynořit nová vize dalších kroků, které potřebuješ udělat.
  • Odcházíš s pocitem propojení a pocitu podpory od stejně naladěných lidí.

Cena: Jednorázový vstup: 900,-
Místo konání: Dákiní – centrum rozšířeného vědomí, 8.května 12, Olomouc 9

https://www.dakini.cz/


Proč bych měl/la přijít? 

🌬️ Breathwork terapie dechem: Každý večer zahrnuje zhruba 40 minut terapie dechem, která ti umožní propojit se se svým dechem a pročistit svou energii.

🧘 Meditace a obnova: Vedle terapie dechem si užijete také meditační prvky, které ti pomohou uvolnit stres a napětí, najít klid a soustředění v každodenním shonu a dopřát si chvíli jen pro sebe. Mé workshopy jsou zaměřeny na regeneraci tvé duševní i fyzické energie.

👥 Malá skupinka pro silnější účinky: Pro maximální prožitek, pracuji s malou skupinkou účastníků. Toto intenzivní prostředí ti umožní vytvořit hlubší a silnější energetické spojení s ostatními a sami se sebou.

🌟 Pro Koho je otevřený kruh určen: Tato událost je vhodná pro všechny, kteří cítí potřebu vědomě pracovat se svým dechem. Bez ohledu na to, zda máš zájem o zlepšení svého fyzického zdraví, duševní pohody nebo jen zvýšení svého vědomí.

📅 Rezervace: S ohledem na malý počet účastníků je rezervace nutná. Rezervuj si své místo co nejdříve.

Těším se na setkání s tebou! Přijď a spoj se se svým vnitřním já!


Kdo tě bude provázet?

Jan Žalud

Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU.

Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil.

Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty.

Kdy workshop není vhodný? 

  • Breathwork a veškeré dechové techniky jsou obecně velmi bezpečné. U většiny z nich dokonce nehraje roli ani většina akutních zdravotních problémů. Přesto jsou zde situace, kdy je nutné účast minimálně zvážit, případně po dohodě s instruktorem upravit techniku dechu. Pokud máš nějaký akutní zdravotní problém, doporučuji konzultaci s facilitátorem předem.

 

Rezervace

Vstupenky/lístky

Typ lístku Cena Počet míst
standardní vstupenky 900,00 Kč

Registrační údaje

Souhrn rezervace

1
x standardní vstupenky
900,00 Kč
Celková cena
900,00 Kč

Platba a potvrzení

Nejčastější dotazy

Je vhodná účast s partnerem/partnerkou?

Určitě. Společný zážitek z takové akce je vždy krásné prožívat společně. Můžete tím vnést novou energii do vašeho vztahu, prodýchat a propustit staré bolesti a zranění. A pokud jste single, je takový víkend skvělou příležitostí poznat nové lidi a změnit svoji sociální bublinu :).

Jaké jsou kontraindikace?
  • Breathwork je bezpečnou technikou, ale jsou zde situace, kdy je nutné upravit techniku dýchání či zvážit účast. Pokud se vás týká některá z níže uvedených kontraindikací, je doporučená konzultace s facilitátorem před absolvováním Breathwork.
  • Kontraindikace, při kterých je třeba zvážit účast: těhotenství, poškození zraku či očního nervu (např. odchlípnutá sítnice,  kardiovaskulární onemocnění, srdeční infarkt či mrtvice v posledních letech, aneurysma břišní či hrudní aorty, nekontrolované onemocnění štítné žlázy, neléčené astma, bipolární porucha, schizofrenie či jiné psychiatrické onemocnění, v případě hospitalizace z důvodů psychiatrického onemocnění v posledních letech, pokud používáte léky na ředění krve, v případě posttraumatického syndromu, nedávný chirurgický zákrok či zranění, osteoporóza.
Je akce vůbec pro mě?

Jestli jsi se dostal/dostala až sem, tak určitě :). Navíc jsou obecně akce, kurzy, terapie a workshopy spojené s dechem vhodné pro úplné začátečníky i pro prohlubování cesty pokročilých. Není vůbec nutná jakákoliv předchozí praxe meditací, cvičení atp..

Ve zkratce, jak bude sezení probíhat?
  • Povíme si podrobněji o tom, co Vás čeká, o technice, o průběhu, o bezpečnosti a bezpečném prostoru
  • Připravíme si záměr
  • Řekneme si něco o Dechu jako takovém
  • Naladíme se jemnou a lehkou kakaovou ceremonií s meditací
  • Projdeme samotnou terapií vědomého spojeného dechu
  • Uzemníme a integrujeme, občerstvíme
Proč a jak využívat moc kakaových rituálů?

Historicky bylo kakao vždy považováno Středo a Jiho-Americkými kulturami, jako byli Mayové, Aztékové, za velmi mocné afrodiziakum, exotickou pochutinu a lék. Jeho latinský název Theobroma Cacao se doslovně překládá jako „strava bohů“, kdy Thea = Bůh, Broma = potrava.

Kakaové rituály ve společnosti existují již tisíce let. Pocházejí z mayských a aztéckých tradic ve Střední a Jižní Americe, kde se používají k duchovním, léčivým a ceremoniálním účelům pro vnitřní probuzení a tvůrčí vedení. Čisté kakao se používá jako lék na otevření srdce, aby lidé mohli bezpečně zažít probuzení, zjevení a vnitřní uzdravení. Kakao se používá v posvátném léčivém rituálu, kde jsou stanoveny záměry, odemčeny euforické stavy, uvolněny negativní emoce a jsme pak schopni se napojit sami na sebe a láskyplnou energii v našem těle.

Kakaový rituál nám poskytuje příležitost poskytnout si bezpečný prostor na okamžik zastavení a zklidnění v tomto chaotickém a stresuplném světě. Jedná se o perfektní čas na to se odpojit od externího světa a za podpory jemného vedení kakaa se ponořit do nitra nás samotných, napojit se na své podvědomí a na svou intuici.

Kakao je mocná medicinální rostilna, která nám pomáhá uvolnit emoční bloky, které nám již nejsou ku prospěchu, najít odpuštění a soucit s námi samotnými i k ostatním, a ukazuje nám cestu vpřed, k překonání strachu z nezbytných životních změn.

Kakao nám umožňuje spojit se s potlačenými a neprožitými emocemi, automatizovanými vzorci chování, zvyky a závislostmi, které máme zakořeněny hluboko v podvědomí a bezpečně je vypustit a uvolnit.

VYUŽITÍ KAKAOVÝCH RITUÁLŮ:

  • prohloubení jógové praxe
  • prohloubení meditativních stavů
  • v rámci mindfulness praxe
  • pro uvolnění emocí, bloků, strachů a stresu
  • opuštění již nefunkčních přesvědčení a škodlivých vzorců chování
  • prohloubení partnerských vztahů
  • otevření kreativity pro tvorbu
  • napojení na vlastní nitro a intuici – otevření srdce
  • ženské kruhy – prohloubení sdílení a posílení bezpodmínečné lásky
Nemám zkušenosti s breathwork terapií dechem?

To vůbec nevadí. Workshopem bude provázet velmi zkušený facilitátor, který Ti předá techniku dechu a bude dohlížet na celý průběh sezení.

Mám další otázky...

Pokud máš další otázky, napiš mi, prosím, na jan@terapiedechem.cz.

Potřebuji uplatnit slevový kupón

Skvěle, pole pro vložení slevy nalezneš u PLATBY A POTVRZENÍ. Jednoduše vlož kupón. Pokud pole pro slevu nevidíš, napiš mi prosím na: jan@terapiedechem.cz