25.10 Breathwork, jemná ochutnávka práce s dechem (vhodné i pro úplné začátečníky), kapacita omezena – 7 míst

Malá skupina (5-7 účastníků) s individuálním přístupem ke každému účastníkovi. Otevřený kruh je tu pro ty, kteří chtějí začít používat dech vědomě, ať již pro své zdraví nebo duševní pohodu. Není důležité, zda-li s dechem již máte nějaké zkušenosti nebo vůbec ne. Veškeré techniky a cvičení budou probíhat na základní úrovni, bezpečně, v lehkosti a jednoduchosti.

Do konce roku 2023 plánujeme setkání v následujících termínech  – 29.11 a 20.12. Počítáme také s pokračováním pro zájemce od ledna 2024.

Můžete se těšit na energetickou očistu s pomocí dechu. Zařazena bude vždy zhruba 30-40 min Breathwork terapie dechem.

Na dechu je krásné, že nás vede jemně bez zásahů třetích osob. Jsme tedy vždy v naprostém bezpečí a jen každý sám se sebou. Je to zároveň jedna z nejúčinnějších technik, kterou člověk může použít.

• Cítíte se často ve stresu a těžko se vám zastavuje nebo zpomaluje?

• Cítíte často fyzickou i mentální únavu?

• Věnujete se svědomitě své rodině, práci, okolí a nemáte čas sami na sebe?

• Cítíte, že by bylo dobré něco změnit, ale nevíte co a kde začít?

• Jste po celém dnu unaveni a nechce se Vám do ničeho se večer pouštět?

• Nemáte moc příležitostí, jak se uvolnit a napojit na sebe?

• Říkáte si někdy, že by bylo fajn potkat se s lidmi na stejné vlně?

Představte si, že po hodině věnované sobě:

• Odcházíte nabiti energií a hodina utekla, jako by to bylo 20minut.

• Jste mentálně a fyzicky osvěženi.

• Hodili jste aktuální starosti za hlavu a najednou se zdají mnohem méně důležité.

• Máte skvělý pocit ze sebe-péče a času, který jste věnovali jen a jen sobě.

• Začnou se Vám rovnat priority a může se vynořit nová vize dalších kroků, které potřebujete udělat.

• Odcházíte s pocitem propojení a pocitu podpory od stejně naladěných lidí.

Cena:
Jednorázový vstup: 900,-

Místo konání:
Slunná 27 Therapy centrum, Praha 6 – Střešovice
https://www.slunna27.cz/#kontakt

🕒 Otevřený pravidelný kruh bude probíhat v následujících termínech a časech:
29.11 a 20.12. vždy od 18:30 – 20:00 h. s pokračováním také od ledna 2024.

🌬️ Breathwork terapie: Každý večer zahrnuje zhruba 20 minut Breathwork terapie dechem, která vám umožní propojit se se svým dechem a pročistit svou energii.

🧘 Meditace a obnova: Vedle Breathwork terapie si užijete také meditační prvky, které vám pomohou uvolnit stres a napětí, najít klid a soustředění v každodenním shonu a dopřát si chvíli jen pro sebe. Naše setkání jsou zaměřena na regeneraci vaší duševní i fyzické energie.

👥 Malá skupinka pro silnější účinky: Abyste získali maximální prožitek, pracuji s malou skupinkou účastníků. Toto intenzivní prostředí nám umožní vytvořit hlubší a silnější energetické spojení s ostatními a sami se sebou.

🌟 Pro Koho je otevřený kruh určen: Tato událost je vhodná pro všechny, kteří cítí potřebu vědomě pracovat se svým dechem. Bez ohledu na to, zda máte zájem o zlepšení svého fyzického zdraví, duševní pohodu nebo jen zvýšení svého vědomí, Otevřený kruh je pro vás!

🎁 Zajímavý bonus: Každý účastník obdrží malý dárek na podporu vašich dalších dechových a meditačních praktik.

📅 Rezervace: S ohledem na malý počet účastníků je rezervace nutná. Rezervujte si své místo co nejdříve.

Těším se na setkání s vámi!

Kdo Vás bude provázet?

Jan Žalud Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU, ředitel AMON System. Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil. Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty.

Kdy workshop není vhodný? 

• Breathwork a veškeré dechové techniky jsou obecně velmi bezpečné. U většiny z nich dokonce nehraje roli ani většina akutních zdravotních problémů. Přesto jsou zde situace, kdy je nutné účast minimálně zvážit, případně po dohodě s instruktorem upravit techniku dechu. Pokud máte nějaký akutní zdravotní problém, doporučuji konzultaci s facilitátorem předem.