Workshop a meditace terapie dechem – breathwork

Workshop & Meditace – Terapie Dechem (Breathwork) 🌀✨🌿 Hluboká relaxace, vnitřní klid, osobní rozvoj 🌿

Přijď zažít výjimečný zážitkový workshop zaměřený na terapii dechem (breathwork) – hlubokou meditaci, která pomáhá:

✅ Vyčistit hlavu od stresu a myšlenkového přetížení
✅ Zklidnit nervový systém a uvolnit napětí v těle
✅ Doplnit energii a regenerovat síly
✅ Najít vnitřní klid a pocit lehkosti
✅ Otevřít se hlubokým prožitkům a osobní transformaci

💡 Proč přijít?

✔ Je to pro každého – žádná předchozí zkušenost není potřeba
✔ Účinná forma relaxace a osobního rozvoje – stačí jednou měsíčně
✔ Vysoká hodnota – přinese ti přesně to, co právě potřebuješ
✔ Bezpečný prostor pro uvolnění a hluboké prožitky

🌬 Tvůj dech je klíčem ke změně. Přijď ho objevit a využít naplno! 🌬

Vystup ze zaběhnuté rutiny a poznej něco nového. Zážitkový večer, při kterém můžeš podpořit svoji cestu ke své původní síle, sebevědomí a revitalizaci. Budeš se moct naladit na své tělo a harmonizovat svojí energii. Kakao a dech posiluje zejména napojení na sebe, fyzické tělo, na živly, přírodu a všudypřítomný energetický zdroj.

Provedu tě dechovou meditací za doprovodu pečlivě vybrané hudby. S dechem, hudbou a slovním doprovodem zažiješ energetickou očistu a vstoupíš do hlubší úrovně vědomí. Tyto stavy vědomí připomínají hlubokou meditaci. Je to bezpečný a jemný proces, který si řídíš Ty sám/sama.

🔹 Rezervuj si své místo včas!

ℹ️ Počet míst je omezen – rezervace & info: [doplnit kontakt]

📅 🕕 18:00–20:00
📍 Komunitní prostor SpoluChvíle, Šlejnická 17, Praha 6 – Dejvice

Kdo tě bude provázet?

Jan Žalud Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU, ředitel AMON System. Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil. Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty.