Prostor pro iIndividuální tréninky zdravého dechu & sezení terapie dechem pro jednotlivce a páry

🕒 Pro individuální rezervaci času piš nebo volej na: 777200368

📍 Místo: SpoluChvíle, Šlejnická 17, Praha 6 – Hanspaulka – prostor „Pohybovna“ přístupný z předzahrádky z ulice.

Přijď se naučit používat svůj dech jako nástroj pro zdraví, energii a vnitřní klid! 🌬🍃

V tomto odpoledním bloku nabízím individuální tréninky zdravého dýchání a dechové terapie přizpůsobené na míru tvým potřebám.

Ať už tě trápí únava, stres, nekvalitní spánek, častá nachlazení, problémy s dechem při sportu nebo jen chceš posunout svou vitalitu na vyšší úroveň, naučím tě dechové techniky, které můžeš ihned využít v každodenním životě.

Co ti může individuální sezení přinést?

✅ Zlepšení kvality spánku – nauč se dechové techniky pro hlubokou regeneraci.

✅ Více energie během dne – efektivní okysličení těla bez vyčerpání.

✅ Lepší zvládání stresu – dech jako klíč k duševní pohodě a stabilitě.

✅ Podpora imunity a fyzické odolnosti – funkční dech pro zdraví.

✅ Optimalizace dechu při sportu – vyšší výkon, rychlejší regenerace.

✅ Individuální přístup a doporučení přesně pro tebe.

Sezení probíhá v klidném prostředí SpoluChvíle, kde se můžeš zcela uvolnit a zaměřit se na svůj dech. Můžeš si vybrat 60–90minutové individuální setkání, které tě připraví na večerní workshop nebo ti poskytne hlubší vhled do práce s dechem na míru.

📩 Rezervace nutná předem: jan@terapiedechem,cz nebo 777200368

🔹 Délka sezení: Individuálně dle domluvy (60–90 min)

Dopřej si čas na sebe a objev sílu dechu! 🌿✨

📍 Komunitní prostor SpoluChvíle, Šlejnická 17, Praha 6 – Hanspaulka

Kdo Vás bude provázet?