Trénink s časopisem RUN a metodikou Oxygen Advantage™

Terapie dechem – cesta k lepší výkonnosti 🏃‍♂️🌬️

V únorovém čísle časopisu RUN! najdeš 100 stran nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Proč si nesmíš toto číslo nechat ujít? Jedním z důvodů je článek šéfredaktorky, která se rozhodla vyzkoušet trénink se mnou a podělila se o své zkušenosti.

https://run-magazine.cz

Terapie dechem – Cesta k lepší výkonnosti

Metoda oxygen terapie dechem nabízí mnoho výhod:

Zvýšení VO2MAX: Zlepši svou schopnost využívat kyslík a zvyš svoji vytrvalost.
Urychlení regenerace: Rychlejší regenerace znamená méně času mimo trénink a více času na zlepšování.
Podpora výkonnosti: Díky technikám, které simuluji vysokohorský trénink, můžeš dosáhnout lepších výkonů.
Zlepšení imunity: Pravidelné dechové cvičení může posílit tvůj imunitní systém a snížit nemocnost.
Prevence zranění: Správné dýchání může pomoci předcházet zraněním spojeným s běháním.

To vše jsou důvody, proč bys měl vyzkoušet oxygen terapii dechem na vlastní kůži. Šéfredaktorka časopisu RUN! přijala výzvu a zapojila dechová cvičení do svého tréninkového plánu. Výsledky byly ohromující!

Přidej se k nám a začni makat na svém funkčním dechu. Práce s dechem může být klíčem k tvému dalšímu běžeckému pokroku. Nauč se, jak správně dýchat během tréninku i mimo něj, a uvidíš, jak se tvoje kondice posune na další úroveň.

Více informací o metodě oxygen terapie dechem najdeš v únorovém čísle časopisu RUN!. Nezapomeň si ho pořídit a inspiruj se příběhy běžců, kteří již tuto metodu zařadili do svého tréninku.

Výzva pro tebe:

Přijď se mnou na trénink a zapoj práci s dechem do svého kondičního plánu. Začni využívat plný potenciál svého dechu a zlepši své běžecké výkony. Těším se na tebe!