Podcastový pokec – Dýcháte správně?

Podkec o dechu moderovaný Vendulkou Krejčovou

Dýcháte správně? Zamysleli jste se někdy nad něčím zdánlivě tak obyčejným, jako je váš dech? Terapie Dechem je něco, co stojí za to zkusit. Také Vendulka jeden workshop zkusila a poté jsme natočil toto povídání. Dozvíte se pár zajímavostí a zjistíte třeba i něco nového obecně o dechu jako takovém.  Výdech. Nádech. Výdech…

Víte, že dech nám zajistí přirozené hubnutí?

13kg vzduchu, které nám každý den proudí plícemi, a 700g O2, které naše buňky zkonzumují, jsou stejně důležité jako to, co jíme a jak často cvičíme. Dýchání je chybějícím pilířem zdravého životního stylu.

Terapie Dechem jsou o zdravém dýchání pro běžný život či sport i o sebepoznání a osobním rozvoji.

Jste připraveni na vlastní cestu s dechem?

Děkuju Vendulce za natočení a přikládám kontakt, pokud byste měli zájem se podívat i na jiná její povídání:

Vendula Krejčová: Česká televize @objektiv_ct / Podcastový pokec – anchor.fm/podkec
https://www.facebook.com/vendula.krejcova